查看完整版本: 騎單車
頁: [1]

t2121kao 發表於 2013-6-17 10:38 AM

騎單車

我每天騎單車可是要如何輕鬆呢
我也只想變瘦變高 該怎麼做才好呢<div></div>

fhc0612 發表於 2013-6-17 11:27 AM

人到一定年齡後 骨骼早已經定型 要瘦也是有一個限度  至於變高  下輩子吧

重點是在於 利用變速器的進退檔 帶出迴轉速

giant247362007 發表於 2013-6-17 12:47 PM

善用變速，不知道的話上網查，如果真的還是不懂，去找認識的車行老闆

dog0905 發表於 2013-6-17 03:51 PM

我這一個月來騎車變瘦7公斤

ra2266 發表於 2013-6-17 06:44 PM

多多利用變速
這樣騎車就會覺得輕鬆不然你的車會哭的<br><br><br><br><br><div></div>

alain0699 發表於 2013-6-18 03:16 AM

先騎平路, 每天騎30k左右, 持之以恆..

胡治強 發表於 2013-6-18 03:09 PM

如果有年紀了,
要變瘦和變高,
可能比較難,
腳踏車要輕鬆要善用變速器

ci681038 發表於 2013-6-19 11:55 PM

慢慢騎
並且持之以恆
就會收到變瘦的效果了


至於變高
如果還是青春期  就還有機會

cd2oudy90 發表於 2013-6-20 06:13 PM

要減肥的話騎單車是還蠻不錯的運動
但是想長高的話可能就沒辦法
想要輕鬆騎的話挑一台登山車比較輕鬆
但是輕鬆騎想要瘦是不可能的

kswiss0982 發表於 2013-6-28 10:23 PM

建議騎平路，拉高轉速心跳，爬山路只會讓你變壯，瘦不下來{:7:}<br><br><br><br><br><div></div>

小丹寶貝 發表於 2013-6-29 09:31 AM

慢慢騎  當休閒吧
要用騎單車瘦下來應該要很長騎  強度也要夠
頁: [1]