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nitskoe 發表於 2013-4-2 02:58 PM

專業車手吃的營養品有用嗎?

不知道在哪看到介紹還是朋友轉貼
登山車手范永奕的訓練菜單
看他都以千沛的營養補給品做訓練輔助
但我想也跟他屬於千沛贊助的車隊有關吧
我沒有想要跟他一樣當如此專業
單純好奇 像這類補給品效能是真的有嗎?

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mmhuang 發表於 2013-4-2 06:43 PM

如果沒效車手吃幹麼？
只是一般人不需要比大比賽就也不需要吃那些東西啊
我自己偶爾會參加比賽
不會吃補給品
但我會買它們家的能量包
重量輕方便帶在回程的時候吃一包剛剛好

alain0699 發表於 2013-4-3 12:51 AM

有用,有一些是防乳酸堆積, 一些是迅速補充比賽時所消耗的熱量

alain0699 發表於 2013-4-3 12:53 AM

有用,
有一些是防乳酸堆積, 一些是迅速補充比賽時所消耗的熱量

leochuan 發表於 2013-4-3 09:06 AM

專業的部分就交給專業~~其他要看選手的需求度~<br><br><br><br><br><div></div>

ullrichkimo 發表於 2013-4-4 01:03 AM

訓練到要比賽,而且斤斤計較的時候,這些東西是有用的,平常健身或練習的話,不用刻意使用,只要注重休息跟營養補充就可以了

jacacona 發表於 2013-4-4 10:21 AM

我都是吃國外品牌的,有效,國內的品牌賣得不便宜,成分也沒國外的好.

tallgoose 發表於 2013-4-4 02:41 PM

參加活動或比賽的時候,沒什麼時間可以慢慢休息回復體力,吃點營養品還算有效...

Cygrope19 發表於 2013-4-8 06:57 PM

它們家能量包和能量棒超方便，
朋友送給我一點，試過後現在都自己買，
現在騎車或跑步都會帶它們出門，
尤其是能量棒，一個就超有飽足感！
Ps要記得配水或運動飲料啊，不然有點乾。

qwertasdfg24 發表於 2013-4-8 09:11 PM

真的有效, 這些熱量食品只是方便騎車時吃, 不是魔術食品能讓你騎更快更久.<br><br><br><br><br><div></div>

zxcvb841013 發表於 2013-4-8 10:50 PM

有用！
但是沒運動吃多了就是浪費~
在長程或是高強度訓練下，吃了會有一定程度的補給!!

catbear0923 發表於 2013-4-8 11:29 PM

我覺得滿有用的,尤其是能量補充包,效果很迅速,此外還有
BCAA胺基酸之類的補給品,增強肌力滿有效的..

yangjiy 發表於 2013-5-20 03:11 PM

成份國外比較好?真是外國月亮比較圓...