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JERRYHUANG1 發表於 2012-8-25 12:04 PM

體脂肪~(有圖可參考)

大家可比照~自己屬於哪類喔


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buddy3400 發表於 2012-8-25 07:14 PM

男生的話大都15%起跳吧......以下的話真的太難了。

lbj7903 發表於 2012-8-26 08:06 AM

要練到8%  就要各憑本事囉   哈哈

a9865773 發表於 2012-8-26 08:24 AM

好像有那麼一點準欸XDDD

跟我的肚肚好像{:31:}{:31:}

firecat7 發表於 2012-8-26 08:47 AM

35%就胖成這樣了喔.....
我再怎麼瘦頂多20%了吧{:51:}<br><br><br><br><br><div></div>

t870399 發表於 2012-8-26 09:38 AM

沒想到同一人體脂肪差異性會這樣大～

seedx20afreedom 發表於 2012-8-26 05:48 PM

我大約因該是20%~15%吧~
話說男的為什麼只到35%?再上去因該都有阿~

tozero2010 發表於 2012-8-26 07:31 PM

我應該是從20降到12了...

自己親身體驗後...

...老實說...很多人說減肥很難.

我真的不相信.

samuel29458594 發表於 2012-8-26 09:05 PM

在20%停留過1年才往下降{:35:}

ss10541 發表於 2012-8-26 09:54 PM

我是三十
可是我身體也沒有那麼多贅肉喔<br><br><br><br><br><div></div>

ci681038 發表於 2012-8-27 08:30 PM

謝謝大大的分享呀！
其實「減重」不應該只有注意「體重」，
更重要的應該是「體脂率」，
這個數字下降才是健康的！

205cent 發表於 2012-8-27 10:31 PM

我應該是12%
但要道8%肌肉線條才會很明顯嗎~
那還真的要再加油

a50595 發表於 2012-8-30 01:53 AM

日本極限體能王的明星..長野成
據說體脂肪3%

thomas1200 發表於 2012-8-30 10:13 AM

我的是28%竟然這麼胖要努力騎車了

tya0213 發表於 2012-8-30 12:34 PM

一個簡易的對照...不過體脂率似乎對於健康來說更為重要耶<br><br><br><br><br><div></div>